В ожидании чуда. Что можно беременной? Что нельзя?

Беременность – это, наверное, самое большое счастье, которое может испытать женщина. Но вместе с огромной радостью появляется и ответственность. Ведь вы теперь не сама по себе, малыш, который еще и на человечка-то не похож, растет и развивается. И нужно сделать все, чтобы он рос здоровым. Что можно беременной? Что категорически запрещено?

Беременной женщине, разумеется, нельзя курить. Ни в коем случае! Неважно, сколько лет вы курили до этого. Ребеночек должен расти здоровым и сильным, а в сигарете содержится несколько тысяч вредных веществ, так что беременность и курение – вещи, противоположные друг другу.

Алкогольных напитков также стоит избегать. Разумеется, если вы позволите себе раз в месяц выпить бокал хорошего красного вина, это не будет малышу во вред. Но вот регулярное употребление способно серьезно помешать нормальному развитию плода. В целом, алкоголь очень нежелательно принимать в течение первого триместра. Поскольку именно в этот период закладываются основы будущего организма. Разумеется, про наркотики даже упоминать не стоит.

Не стоит во время беременности пить слишком много кофе и чая. Кофеин не оказывает никакого влияние на развитие ребенка, но вот в первом триместре может способствовать выкидышу. Следует также обратить внимание на употребляемые продукты. Фаст-фуд, а также продукты, которые содержат красители и Е-добавки, нужно исключить из рациона.

Что же можно беременной женщине? Разумеется, и не можно, а даже нужно, постоянно получать положительные эмоции. Радуйте себя как можно чаще, покупайте милые вещички, много гуляйте, можете даже выполнять легкие физические упражнения. Внимательно следите за своим здоровьем, посещайте врачей регулярно. Беременным можно даже краситься, если хочется, конечно. А вот использовать специальные средства по уходу за кожей, а также белье для беременных, просто необходимо. Девушкам в положении можно работать, однако до того времени, пока это не начинает утомлять вас слишком сильно.

На самом деле, беременной женщине можно почти все. Те ограничения, которые все-таки существуют, установлены для того, чтобы ребенку было как можно более комфортно развиваться.