Любовная зависимость. Как себя преодолеть?
Любовная зависимость – чувство, которое рано или поздно испытывает на себе каждый человек. Что делать, если отпустить нужно, но не получается. Любовная зависимость – возможно ли от нее избавиться?
Все люди очень хотят, чтобы их любили. И это совершенно нормальное желание. Но в погоне за мечтой мы часто допускаем серьезные ошибки, которые в конце концов приводят к различным проблемам и сложностям.
Разумеется, зависимость, в той или иной форме присутствует во всех романтических отношениях, особенно серьезных и длительных. Однако, согласитесь, есть очень большая разница между фразами «мне с ним (с ней) невероятно хорошо» и «я жить без этого человека не могу», «я себя без него не представляю». Первая несет в себе позитивный заряд, и такая форма зависимости вполне допустима. А вот вторая и третья фразы – это признаки начинающейся одержимости другим человеком. Насколько это плохо, объяснять наверное не стоит.
Можно выделить несколько признаков любовной зависимости.
Первый – это возникающее ниоткуда чувство тревоги, страха или даже паника, когда партнер оказывается недосягаем для вас. Например, если молодой человек уезжает в командировку на неделю или больше. Многие девушки воспринимают такую ситуацию как отдых, конечно, они скучают по любимому, но возможность заняться собой, чаще встречаться с родственниками и подругами рассматривается в положительном ключе. Зависящие от партнера женщины считают эту неделю настоящим испытанием, не знают, куда себя деть, и, в буквальном смысле, как жить без привычного времени с милым.
Второй признак – это постоянное и очень сильное желание продолжать отношения, даже когда в них наступает серьезнейший кризис. Здесь под словом кризис мы подразумеваем проблемы, которые не могут разрешиться, несмотря на все усилия со стороны партнеров.
И, наконец, третий признак зависимости – это физическое недомогание, которое возникает при мысли о том, что отношения когда-нибудь могут закончиться. Разумеется, боли в сердце, спазмы в животе и т.д. обусловлены психологическим состоянием, но, тем не менее, вполне реальны.
Почему так получается?
Чтобы избавиться от проблемы, нужно понять, откуда она взялась. Причины искать нужно и в себе, и в окружающей действительности. Например, довольно часто любовная зависимость у замужних женщин объясняется наличием детей и невозможностью содержать их без мужа.
Еще одной причиной такого отношения к любимому могут быть ваши внутренние убеждения. У каждого человека где-то в глубине души существует представление о том, «как правильно». И если реальность очень сильно отличается от этих представлений, то возникают трудности во всех сферах жизни. Например, многие женщины считают, что быть одной – это унизительно, свидетельствует о том, что она некрасива, глупа или что-нибудь еще в этом духе. Конечно же, это неверно, но развенчание мифа не всегда происходит легко.
Третий вариант – зависимость может происходить из глубокого детства. В возрасте трех – пяти лет все дети проходят стадию формирования личности, которую можно условно назвать «я сам». И именно в этот период очень важна роль родителей, которые должны убедить малыша, что любят его как отдельную личность, а не как приложение к ним. Если ребенок этого не получает, у него возникает потребность в утверждении любви на протяжении всей жизни.
О том, как избавиться от любовной зависимости, как себе помочь, читайте в скором будущем.
