Как изменить свою жизнь к лучшему?
Желание что-то поменять в своей жизни – нормальный психологический процесс. Люди так устроены, что их уравновешивает две противоположности – постоянство и перемены. Если есть желание изменить свою жизнь, то нужно воспользоваться принципом: полноценно жить здесь и сейчас.
Мы зачастую перебираем в мыслях моменты из прошлого, думаем, что можно было бы изменить в том или ином случае. В тоже время мечтаем о будущем и боимся грядущих перемен.
Стоит сконцентрироваться на настоящем моменте. Не нужно задумываться о возможных негативных последствиях сегодняшнего дня. Крылатая фраза Скарлет О`Хары «Подумаю об этом завтра» лучшее средство от грустных мыслей.
Второй вариант что-то изменить в буднишнем течении жизни – устроить себе абсолютно без какого-либо повода праздник. Это самый простой метод, ведь радоваться можно чему угодно – встрече со старым другом, с которым не виделись сто лет, или покупке абсолютно ненужной, но милой безделицы.
Еще можно совершить необычный поступок. Не обязательно лезть на самую высокую гору или ставить рекорд Гинесса.
Достаточно сделать что-то непривычное для буднишней жизни – если вы приверженец домашнего отдыха, то взять билеты в театр, на концерт или в кино. Психологи провели ряд исследований и пришли к выводу, что боязнь выйти из привычного круга часто мешает избавиться от прошлого и добавляет комплексов.
Вывод прост – если есть желание изменить свою жизнь, то нужно быть открытым к переменам. Это поможет шагать по жизни с легкостью не зацикливаясь на неудачах.
Вывод прост – если есть желание изменить свою жизнь, то нужно быть открытым к переменам. Это поможет шагать по жизни с легкостью не зацикливаясь на неудачах.
