Если муж храпит, как ему помочь?

Мой муж – самый любимый и родной, самый сильный и мужественный, он прекрасный человек и лучший в мире отец. Но только до того самого момента, пока он не ложится в постель и не засыпает. Его храп просто убивает, всю ночь промучившись на утро женщина встает вся разбитая, усталая и с головной болью. И она уже начинает бояться темноты, ведь знает, что сейчас любимый положит голову на подушку и начнется старый звон и гром. Ты и сама понимаешь, что он ни в чем не виноват, это что-то вроде заболевания, но все равно ты сердишься и раздражаешься. Знакомая ситуация?

Поговорим об этом и попытаемся хоть чем-то помочь. Психологи утверждают, что 20% женщин привыкают к ночному храпу. По итогу он становится для них что-то вроде песни, которую они перестают замечать. А вот остальным 80% приходится мучиться, годами не досыпая и постепенно изматывая себя. Чтоб вы знали (это так в защиту храпуна) храп сбивает дыхание и сердцебиение и может даже стать причиной инфаркта. А некоторые врачи вообще утверждают, что храп разрушает мозг.

Вот наши советы.
* большая часть мужчин храпит только на спине. В этом положении у некоторых расслабляются мышцы глотки, и язык перекрывает поток воздуха. Так что переверните своего суженного на бочок, может, волшебные нотки и прекратятся;
* есть народные средства, которые способны помочь вашей паре. Берется пюре из сырой капусты, смешивается с таким же количеством свежего меда. Давайте 2-3 ложки этой кашки храпуну на ночь. Первые результаты, обычно, появляются через 3 недели;
* главный совет. 90% людей храпят по причине проблем носоглоточной части: увеличенные миндалины и аденоиды, воспаленное мягкое небо, гайморит. Порой достаточно сходить к врачу и после соответствующего лечения проблема исчезнет сама собой;
* часто храпят курильщики. Думаю, тут ясно, что нужно делать;
* если ваш супруг храпит из-за носа, вернее, его заложенности, то нужно снять отечность, например сосудорасширяющими каплями или ежедневно перед сном промывать нос морской солью. Но опять же, это нужно делать только после консультации с ЛОРом;
* попробуйте полоскать горло ромашкой, календулой или эвкалиптом. Это успокоит храпуна, если причиной его состояния стало воспаленное горло;
* некоторые дамы, испробовав все и вся, приобретают беруши. Это такие штуковины, которые в уши вставляются. После этого спокойный сон вам гарантирован.

Иногда храп можно убрать только операцией. Например, когда искривлена носовая перегородка, увеличен небный язычок или мягкое небо многократно увеличилось в объеме. Это не так страшно, как звучит. Грамотные специалисты сделают эту операцию быстро и практически безболезненно, зато потом про храп вы долго (а дай Бог и никогда) не вспомните.

Проявите заботу о своем супруге, и безмятежный сон будет вам гарантирован.