Любовная зависимость: справляемся с проблемой
В прошлой статье мы рассказали вам о любовной зависимости, причинах ее возникновения и некоторых общих признаках. Любовная зависимость – это большая проблема для обоих партнеров, и с ней необходимо бороться. В противном случае ваши отношения могут со временем превратиться в тягость для вас обоих.
Как научиться справляться с любовной зависимостью, быть самостоятельной и в чем-то автономной от партнера? Романтик – Советы постарается помочь вам в этом нелегком деле. Возможно, какие-то способы покажутся вам не слишком «умными» и «серьезными», но попробовать стоит.
Для начала, заведите маленькую (или не очень) тетрадку, так называемый дневник отношений. И записывайте в него все, что связано с вами и вашим партнером. Не только события, поступки и так далее, но и чувства, которые у вас возникают. Эта информация и ее сохранение очень важно, поскольку для искоренения зависимости необходимо много и часто анализировать свое поведение, действия молодого человека…
Если вы чувствуете зависимость от парня, но при этом понимаете, что он – не совсем тот, кто вам нужен, постарайтесь определить, какие именно черты характера мешают вашему любимому стать идеалом? Составить психологический портрет нужно обязательно, особенно если это – не первый опыт настолько неудачных и несчастливых отношений. Помните, чем больше у вас информации, пусть даже созданной под воздействием эмоций, тем лучше вы сможете себя понять.
Пишите себе письма. Вы уже не маленькая девочка, поэтому не стоит прятаться от страхов, которые могут превратиться в серьезные комплексы, мешающие нормальной жизни. Внутренний ребенок, конечно же, сохраняется в каждом из нас, и с ним нужно вести диалог.
Напишите список желаний, которые вы бы хотели реализовать. Они могут касаться не только материальных вещей, но и духовных ценностей, психологического состояния. И превратите эти желания в реальные цели. Претворение в жизнь собственных потребностей – важный этап в развитии каждого человека.
Займитесь саморазвитием. Выучите, наконец, английский, займитесь повышением профессиональной квалификации, запишитесь на курсы ландшафтного дизайна… Все это поможет повысить самооценку, кроме того, вы получите какие-то знакомства и увлечения, не связанные с вашей любовной зависимостью.
