Сила красоты. Сила природы.

Вот если мы посмотрим на идеально красивую женщину. Кажется, что она такая от природы. Её волосы, глаза, бюст, ноги, длинные ресницы – просто идеальны. Конечное, природе спасибо. Но пытливый женский взгляд всегда поймёт – что эта красавица прилагает не мало усилий, чтобы оставаться настолько прекрасной.
И эти усилия в полезных привычках. А если ли они у нас? У вас есть сила красоты?

1. Начнем новый день с зарядки. Не большой, не больше 7 минут. Разрабатываем шейно воротниковую зону, несколько упражнений для глаз- плотно сжимаем веки, направляем взгляд то на далекие, то на близкие предметы. Учеными доказано, что поднятие мышечного тонуса с утра, замедляет старение и продлевает жизнь.

2. Контрастный душ – чередование холодных и горячих температур, так же благотворно сказываются на состоянии здоровья кожи.

3. Очищаем лицо скрабом и наносит дневной крем.

4. Теперь завтрак. Те, кто привык пить только чашечку кофе по утрам, заблуждается, считая это хорошей привычкой. В утренней порции питания должно быть не мене 40% всех болезных веществ, полученных организмом за сутки. Так что мюсли, кукурузные хлопья, творог, йогурт не должны быть редкостью на столе у женщины, стремящейся к красоте.

5. Если бы работаете не дома за компьютером, то вам пора на работу. Ие сти есть такая возможность проходите этот маршрут пешком. Если такой возможности нет, выходите на остановку раньше, чем нужно.

6. Найдите время для спорта 2 раза в неделю. Пусть это будут небольшие группы. Это будет вас стимулировать. Признайтесь себе, что записанные программы упражнений для похудения уже год висят у вас на компе, а толку нет.

7. Запись к парикмахеру раз в месяц и на маникюр 2 раза в месяц. И не реже. А лучше записываться лучше заранее.

8. А еще очень важно кого-то любить. Эта очень полезная привычка. Вы знаете, что красивы в халате и тапочках, в румашке любимого на голое тело, в старой растянутой футболке, но хотите быть еще лучше, для него.

Так дерзайте. Сила красоты вечная.