Конфликты в семейной жизни — неизбежность?
Каждый человек, конечно же мечтает о спокойной семейной жизни, о том, чтобы его понимали с полуслова. Однако в реальности все иначе, и конфликты в семейной жизни практически неизбежны. Избегать их или сводить к минимуму — настоящая наука, владеть которой необходимо каждому человеку.
Как же можно предотвратить конфликтную ситуацию? Во-первых, конечно же, необходимо полностью контролировать свои эмоции. После работы многие чувствуют себя усталыми и раздраженными, попробуйте по дороге домой слушать спокойную музыку, почитать анекдоты, или развлекательную литературу. Если на работе произошла неприятность, не нужно привозить ее домой, это портит благоприятную атмосферу в доме.
Существует множество способов быстро поднять себе настроение, например посмотреть на себя в зеркало и улыбнуться себе, или изобразить восторг младенца, может по дороге накормить уличного кота, каждый по-своему получает положительные эмоции, суть в том, что они необходимы. Зайдя домой, не стоит бросаться сразу с головой в омут домашних дел, необходим переходный этап от забот рабочего дня к бытовой суете. Что бы не произошло дома в ваше отсутствие, помните, вы можете управлять только вашим отношением к ситуации. Ребенок получил двойку? Кот разбил любимую вазу? Что бы ни случилось, изменить вы уже ничего не сможете, кроме вашего отношения. Будете ли вы злиться и ругаться, или просто соберете осколки или сядете с ребенком разбирать готовится исправить оценку, это в вашей власти.
Предотвратить конфликт задача порой очень сложная, но выполнимая. Однако не всегда мы можем повлиять на других людей. Что же делать, когда скандал все же разгорается? Опять же, самое главное — держать себя в руках. Что бы не было сказано про вас, надо помнить о том, что человек,скорее всего, говорит в запале, и наверняка будет извиняться за все сказанное, когда остынет. Еще один важный момент — это ни в коем случае нельзя отвечать обвинениями или упреками, они как свежие дрова в костре, только сильнее разожгут ссору.
Иногда помогает просто отмолчаться до тех пор, пока не иссякнет раздражение у второй стороны, но надо учитывать, что это наоборот, может разозлить. Далее нужно согласиться с предъявленными обвинениями, и спокойно и мягко выразить свое мнение. В итоге необходимо найти разумный компромисс, который устроит обе стороны, чтобы конфликты в семейной жизни не превратились в ваших постоянных «спутников».
