Как пережить развод: 4 совета о том, как не впасть в депрессию

Развод – это всегда тяжелое испытание, ведь еще вчера у тебя за плечами была стабильная размеренная жизнь, а сегодня сплошные развалины и неуверенность в завтрашнем дне. Депрессия вот-вот тебя заглотнет, а этого никак допустить нельзя, ведь собирать потом себя по кусочкам невероятно сложно.

Если со своим состоянием не бороться, то можно потерять работу, уважение окружающих людей, можно также пропустить важные события в жизни своего ребенка. Так что с депрессией нужно бороться, ее нельзя оставлять без внимания, в ином случае ваша жизнь рассыплется, как пазл.

Пережить развод сложно, но психологи утверждают, что постепенно переживания, стресс и депрессивное состояния проходят. Женщине нужно по максимуму быстро собраться, ведь за ее плечами ребенок и необходимость зарабатывания денег.

Вот, как нормализовать свою личную жизнь после разрыва дорогих тебе отношений:

1. не накапливайте негатив. Хочется плакать – поплачьте, злитесь – выговоритесь. Главное – не держите все в себе, иначе будет еще хуже. Не избегайте общения с друзьями и близкими, тебе нужно выговариваться и делиться накипевшим людьми, которые, по-настоящему, за тебя переживают. Они могут стать вашими верными помощниками в преодолении возникших трудностей. И еще: чтобы негатив не поглощал твою душу, будь всегда занята. Постарайся не останавливаться, пусть твоя жизнь будет занята моментами;

2. откажись от мести. Не говори гадостей про бывшего, не звони его друзьям, не позорь его и не рассказывай всему миру об его интимных недостатках. Это низко. Говоря плохо о своем бывшем муже, ты порочишь только себя. Отпустите мысли о нем, и тогда тебе легче будет его простить;

3. клин клином вышибает? Увы, не всегда. Кидаясь в новый омут с головой, ты можешь сделать еще хуже. Если найти замену сразу после ухода любимого, то ты автоматически своих новых партнеров будешь сравнивать с бывшим возлюбленным. Это очень сомнительный способ достойно пережить развод. Лучше стабилизируйте свое настоящее, и тогда прошлое скорее вас оставит;

4. привыкай к новой жизни. Да, теперь твоя жизнь изменится, она не станет хуже, просто другой. Не нужно искать в этом недостатки, просто прими её такой, какая она есть.

Развод- это больно, но с этим потрясением все же справиться можно. Соберитесь, возьмите свою волю в кулак, продумайте финансовый аспект своего существования и не поддавайтесь слабостям.